Février sans alcool. Un challenge à relever pour sa santé!

01 février 2023

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Un verre de vin ou une bière après un entraînement de sport, en préparant le repas… pour beaucoup, l’alcool fait partie de la routine. Consommer régulièrement et en quantité excessive peut cependant avoir de nombreuses conséquences négatives.

Février sans alcool. Un challenge à relever pour sa santé!

Le nombre de personnes ayant un problème avec l’alcool, parfois sans en avoir conscience, est important, constate le Dr Boris Bastens, chef du service de gastro-entérologie du Groupe santé CHC. Beaucoup d’entre elles pensent pouvoir arrêter du jour au lendemain, mais n’y parviennent pas. Le mois sans alcool peut donc être une belle opportunité pour faire le point sur sa consommation d’alcool, prendre conscience de son état de santé global et peut-être même être un déclic.

Les bienfaits d’abstinence d’alcool pendant un mois sont nombreux: sommeil de qualité, diminution de la fatigue, regain d’énergie, meilleure concentration, perte de poids, santé du foie et du cœur, diminution du stress, des troubles intestinaux et maux de tête, une peau plus saine... Sur le long terme, les participants au challenge ont même tendance à consommer plus modérément qu’auparavant, précise Laure-Line Leroy, psychologue dans l’unité intégrée d’hépatologie.

 
 
Besoin d’aide?
Le défi du mois sans alcool est plus problématique que vous ne le pensiez? L’alcool est-il une nécessité pour vous? Dès les premiers jours vous ressentez des symptômes de manque qui ne s’estompent pas avec le temps? Parlez-en à des proches, prenez contact avec votre médecin traitant ou un(e) alcoologue pour faire le point et trouver des solutions. Le site de l’association Aide-alcool (aide-alcool.be) vous permet de trouver de l’aide en ligne et de faire appel à un professionnel de manière gratuite et anonyme.

Besoin d’un encadrement, un accompagnement?
Notre unité intégrée d’hépatologie propose un programme de prise en charge pluridisciplinaire et spécifique des personnes souffrant de problèmes liés à une consommation d’alcool considérée comme invalidante Ce programme de soins s’adresse à des patients qui ont besoin d’un encadrement, mais q.ui ne souhaitent pas une hospitalisation longue. Il s’étale sur 3 semaines

L’intégration à ce programme implique une rencontre préalable (entretien de préadmission) destinée à apprécier votre motivation. Pour toute information ou demande de rendez-vous de préadmission, contactez

  • Laure-Line Leroy, psychologue : 0476 55 94 91
  • Dr Boris Bastens, gastroentérologue : 04 355 41 30 (secrétariat)

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